Сушка тела: похудеть дома, упражнения и тренировки

Сушка тела: похудеть дома, упражнения и тренировки

Разработчик Denis Prokopchuk

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата выхода: 2017-03-22
  • Текущая версия: 1.2
  • Adult рейтинг: 4+
  • Размер файла: 7.41 MB
  • Разработчик: Denis Prokopchuk
  • Совместимость: Требуется iOS 9.3 или выше.
Оценка: 4.16807
4.16807
119 Рейтинг

Описание приложения

Красивый пресс и заветные кубики есть у всех. Они просто спрятаны под прослойкой жира на животе. Разобраться с ней поможет правильное питание и высокоинтенсивные интервальные тренировки. Программа питания делится на два этапа: • Цель первого наладить работу желудочно-кишечного тракта и избавиться от вздутия живота (если есть такая проблема). В каждый прием пищи необходимо включать коктейль Вода Для Похудения (имбирь, огурец, сок лимона и листья мяты). • Во время второго этапа рацион строится на небольших порциях ликвидаторов жира - так авторы называют источники мононенасыщенных жирных кислот (в первую очередь миндаль, семечки подсолнечника и льна, арахис, пекан, оливки и оливковое масло, авокадо, темный шоколад). За счет того, что вы включаете их в каждый прием пищи, происходит потеря нежелательных сантиметров. Программа тренировок состоит из 12 упражнений с собственным весом. Эти упражнения объединяют современные принципы высокоинтенсивной тренировки и по своей эффективности не уступают пробежке и посещению тренажерного зала. Но что самое главное, на выполнение этих упражнений вам понадобится всего лишь 7 минут! Основные преимущества приложения: • Разработанные комплексы не требуют специального оборудования • Выполнять упражнения можно как дома, так и в тренажерном зале 
• Подробное рекомендации для каждой тренировки 
• Наглядное изображение спортсмена, позволяющее выполнить задание правильно • План питания на месяц • ИМТ Калькулятор поможет определить свой идеальный вес Не откажите себе в удовольствии в достижении идеальной фигуры!

Скриншоты

Отзывы

  • Не заинтересовал.

    1
    От Miss Nuri
    Приложение не интересен.
  • 👎🏼👎🏼👎🏼

    1
    От ужас🤮
    Приложение 👎🏼 ужасный интерфейс, не стоит ни рубля! Такую диету в инете найти можно, так же как и упражнения. Есть другие приложения бесплатные и на много круче!!!
  • Ульяна ♥️

    5
    От _f.u.d.o._
    Классное приложение 😍 Все нравится ♥️ Но хочется чего-то нового, какое-то обновления 😌
  • Претензия

    1
    От могиека
    Установила 5.04 , сегодня ночью списали 75₽ за что ???? 13.04 ( приложение бесплатное !!! Верните деньги
  • Честно.

    5
    От Yanchik86
    Только скачала , сегодня перевал день, меню начну использовать завтра. Посмотрю результат через месяц. Напишу отзыв ещё один.
  • Кристина

    1
    От lugasO7575
    Деньги на ветер
  • Рекомендую!

    5
    От Supernova Sport
    Отличное приложение! Всё лаконично и продумано. Диета, тренировка. Всё расписано и понятно. Для новичков, вообще, то, что нужно! Очень довольна.
  • Оля

    5
    От Leka1410
    Хорошая программа но хотелось бы продолжения . За месяц не подсушить )
  • Ничего хорошего

    3
    От Ваша Крис
    Отзывы накручены что ли? Приложение не очень, информации очень мало.
  • Нормально!

    4
    От Wiserspoon
    Только поставил Напоминания и теперь убрать это не могу! Настройки пропали!
  • 😀

    5
    От dextor.ru
    👍👍👍👍👍
  • Бездарное приложение

    1
    От Shejman
    Вся тренировка слизана из 7 minutes workout 🙌🏻 предложенное меню очень посредственное, не советую
  • Отлично!

    5
    От Коктебелька
    Мне все понравилось)
  • Полезное приложение.

    5
    От portmik
    Я бы приятно удивлена, что благодаря сушке можно так быстро и эффективно похудеть, уже -5 кг, счастлива!
  • Ура!

    5
    От alexoseev
    Родные мои, я до сих пор в шоке, что похудела на 8 кг! И все благодаря грамотной сушке и приложению! Разработчикам отдельное спасибо, рекомендую!
  • Пять!

    5
    От Микс090516
    Хорошее приложение, также полезно для здоровья. Приятный интерфейс, нет зависаний и лагов. Все удобно, программа рассчитывает рацион питания и остаётся лишь соблюдать его. Ставлю пятёрку.
  • Норм

    5
    От Женя Котов
    Хорошее приложение с программой тренировок и питанием. Все подробно расписано и есть рекомендации по ним.
  • Я довольна

    5
    От SaraSolodova
    С первого взгляда приложение понравилось, очень эффективно помогает похудеть. Вроде как бы и без диеты, но всё равно стараюсь ограничивать себя в углеводах во второй половине дня, а то мало ли)
  • Отлично

    5
    От Eggs fog
    Очень информативное приложение с эффективными методами и рекомендациями. Чувствуются первые результаты)
  • Супер!

    5
    От Zadataka
    Мне понравилось.Очень эффективные комплексы тренировок,возможно заниматься как и дома,так и в тренажерном зале.
  • Super

    5
    От Бургерман
    Отличное приложение для похудения,пользуюсь с удовольствием,всем рекомендую
  • Очень очень хорошая прога

    5
    От DanyaKalach
    Хорошая и очень эффективная программа по сушке.Кроме тренировок,приложение выдаст план питания на месяц,следую которому вы обязательно добьетесь хороший результатов.
  • Отлично

    5
    От Хорошая приложение
    Супер
  • Рекомендую)

    5
    От Cherep18
    Хорошие диеты с упражнениями , которые подкреплены картинками , интересно заниматься
  • Сушка тела

    5
    От Расул1990
    Лучшее приложение для сушки. У самого много лишних килограмм. Стал заниматься по предложенной в приложении программе и кушать в соотвествии с диетой сбросил за неделю 6 килограмм. Всем советую ребята и девчата
  • Прекрасное!

    5
    От Ukokoka
    Приложение очень понравилось , в нем есть подробная инструкция по сушке тела, в переди большой путь в котором оно мне помогает
  • Good

    5
    От Опололпл
    Я в восторге! Приложение очень помогло избавиться от лишнего веса и сделать фигуру подтянутой и рельефной.
  • Рекомендую

    5
    От Jonny___k_10
    Крутое приложение для похудения. Есть как задания для физической нагрузки, так и программа диеты. Мне очень нравится.
  • App

    5
    От Shamkov2009
    Отличное приложение. Очень много разных упражнения на пресс, выполнять их можно дома так и в зале.
  • Отлично.

    5
    От Павел Образцов
    Классное приложение , в котором есть упражнения и для тренажёрного зала, и для занятий дома
  • 👍

    5
    От Игорek
    Качаем треним , готовимся к лету!!! Занимаюсь несколько дней, уже имеется результат!Можно долго говорить, просто скачайте и пользуйтесь, рекомендую.
  • Класс

    5
    От Shanya282
    Прекрасная прога
  • Хорошая задумка, но нужно доработать

    4
    От Ms.Katy
    Приложение мне понравилось, есть дельные рекомендации по питанию, также есть 7 минутная тренировка с музыкальным сопровождением и описанием как правильно делать упражнения. Нужно доработать страничку с диетой. Очень понравились рецепты, а также идея с волшебной водой. Но всего по одному рецепту для каждого приёма пищи на 28 дней. Это же не значит что только так и нужно питаться? Хочется больше рецептов простых и лёгких в приготовлении. Чтобы можно было выбирать по вкусу и предпочтениям (я например вегетарианка).
  • Супер приложение

    5
    От Александр Дарлан
    При помощи этого приложения можно сбросить лишние килограммы перед летним сезоном, чтобы выглядеть на пляже более накаченым.
  • Обман!

    1
    От Doctigator
    Вместо 15 руб. сняли 30 руб. Почему АпСтор не пресекает такое? Приложение состоит из пары тройки страниц. 1 программа тренировок, минимум информации. Вообщем посмотрел и удалил, жаль что нельзя вернуть деньги.
  • 👍🏻

    5
    От Antifrezka
    👍🏻
  • 😎

    4
    От Alena Skakun
    Меню не для бедных конечно😕. А упражнения класс👍🏼
  • Отзыв 👍

    5
    От Habided
    Приложение супер. Всем советую
  • VilkaEfima

    1
    От VilkaEfima
    Написано 15 , сняли 88 ,это как называется?Налицо введение потребителя в заблуждение и даже открывать не хочется после такого!
  • Как раз начала тренироваться!

    5
    От Felogen
    МЕГА продуманное приложение. Комплекс упражнений и советов. Результаты заметны через пару недель. Очень нравится
  • 4

    4
    От OLNIKROD
    Тренировки отличные! Ежедневный коктейль - вкусный, полезный и сытный! Но меню однообразно. Вторая неделя представлена по одному варианту блюда на каждый день.
  • Упражнения и тренировки

    5
    От Naaaaaastyaaaa
    Приложение довольно таки интересное , теперь не обязательно ходить в зал , а сушка тела ещё никогда не была такой увлекательной, всем советую
  • Достойно 5 звёзд

    5
    От Димыч21
    Отличное приложение.Подробное описание и рекомендации ко всем упражнениям и тренировкам.Рекомендую всем
  • Худеем вместе!

    5
    От Moroz1990
    Классное приложение.Очень эффективные тренировки и полезные программы по питанию для Сушки тела.Советую скачать
  • Крутое приложение

    5
    От samaraandrey
    Просто супер! Самое эффективное приложение по сушке) Узнаете как за короткий срок добиться рельефного и красивого тела)
  • Полезно

    5
    От Mike--t-mac
    Хорошее приложение для тех кто хочет похудеть или подсушиться. Отлично сформированный и подобранный курс тренировок. Много полезных и эффективных упражнений на различные мышцы. Интерфейс прост и удобен. Рекомендую!
  • Только начала пользоваться. Пока виду что все удобно и полезного много. Спасибо

    5
    От Vesna.lu
    Только начала пользоваться. Пока виду что все удобно и полезного много. Спасибо
  • Превосходно!

    5
    От Kickerus
    Понравилось, перед летом помогло подсушить тело плюс питание по программе закрепляет результат
  • Очень рад что скачал :)

    5
    От EnergoZzz89032906
    Программа супер похудел к лету за очень короткий срок, очень эффективные занятия

keyboard_arrow_up