Бег для похудения

Бег для похудения

Разработчик GRINASYS CORP.

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата выхода: 2013-07-26
  • Текущая версия: 6.7.2
  • Adult рейтинг: 4+
  • Размер файла: 140.73 MB
  • Разработчик: GRINASYS CORP.
  • Совместимость: Требуется iOS 9.0 или выше.
Оценка: 4.5
4.5
2,551 Рейтинг

Описание приложения

ПОХУДЕЙТЕ ЗА 8 НЕДЕЛЬ Первое приложение для бега в App Store, разработанное специально для похудения. Бегайте и достигайте своих целей! КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД Ключ к эффективному похудению - грамотное сочетание тренировок и здорового питания. С нашим приложением вы получите планы интервальных беговых тренировок и планы питания с рецептами вкусных и полезных блюд. ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПЛАНЫ Сжигайте максимум калорий и поддерживайте здоровый образ жизни, используя тренировочные планы с интервалами бега, ускорения и ходьбы. - Выбирайте подходящий тренировочный план в зависимости от ваших целей, текущего состояния и уровня физической подготовки. - Тренируйтесь эффективнее и экономьте время благодаря результативным и коротким интервальным тренировкам. - Достаточно тренироваться всего 3 раза в неделю, чтобы быстро привести тело в форму. - Функция ""Свободная пробежка"" позволяет бегать и отслеживать результаты без использования какого-либо тренировочного плана. ПЛАНЫ ПИТАНИЯ Ускорьте процесс похудения, дополнив ваши тренировки специально разработанными планами питания. - Наслаждайтесь множеством вкусных блюд с пошаговыми рецептами. - Следуйте планам питания, в которые включены продукты, богатые витаминами и микроэлементами. - Узнайте, как сделать завтрак, обед и ужин вкусным, здоровым и питательным. - Используйте трекер воды с напоминаниями для поддержания водного баланса. - Планы питания включают в себя список покупок. МУЗЫКА ДЛЯ БЕГА Слушайте любимую музыку для тренировок, заряжайтесь энергией и улучшайте свои результаты. - Темп музыки подстраивается под ваш ритм бега – музыка ускоряется, когда вы бежите быстрее. - Более 1000 новых миксов от разных диджеев. - Новые миксы добавляются каждый день. УДОБНЫЙ РЕЖИМ ТРЕНИРОВКИ: Всё, что вам нужно - продолжать тренироваться, остальное за вас сделает наше приложение. - Выбирайте своего личного тренера – от милого и подбадривающего до категоричного и требовательного. - Следуйте голосовым инструкциям и определяйте желаемое количество аудиоподсказок. - Отслеживайте детальную статистику тренировок. - Отмечайте погоду и ваше настроение, а также делайте фотографии пробежек. - Синхронизация с Apple Health, Fitbit, Runkeeper и MapMyRun. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ Множество регулярно обновляемых полезных советов о правильном питании и тренировках. ИНФОРМАЦИЯ ОБ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ПРИЛОЖЕНИЯ, УСЛОВИЯ И ОСОБЕННОСТИ ПОДПИСКИ Загрузка и использование приложения “Бег для похудения” бесплатные. Премиум подписка предоставляет доступ к большему количеству тренировочных планов, планам питания, различным аудиотренерам, музыке для бега, а также отключает рекламу в приложении. Премиум подписка выполняется через учётную запись iTunes. Ежемесячная подписка составляет $9.99, годовая - $39.99 (стоимость может изменяться в зависимости от страны пребывания). Подписка будет автоматически продлена на следующий период, если за 24 часа до окончания текущего периода не будет выполнена отмена подписки. Отмена действующей подписки невозможна. Автоматическое продление может быть отключено в настройках учётной записи iTunes после приобретения подписки. Управление подпиской производится в настройках учётной записи iTunes. Рекомендовано The Washington Post, AppleInsider и Huffington Post. Отмечено Apple в категориях «Лучшие приложения для бега», «Привести тело в форму», «Начать бегать в 2016». Политика конфиденциальности: http://redrockapps.com/privacy-policy Условия использования: http://redrockapps.com/terms-and-conditions-of-use Внимание: Продолжительное использование функции GPS в фоновом режиме может существенно сократить время жизни батареи. Это приложение разработано в информационных целях. Перед началом любой программы тренировок, всегда советуйтесь со своим врачом. Следите за нашими новостями: Facebook: https://www.facebook.com/RedRockApps Twitter: @RedRockApps Instagram: @RedRockApps

Скриншоты

Отзывы

  • Поменьше рекламы

    4
    От Agibalov.23
    С приложением знаком давно. Уже пару лет. Сейчас задался целью протестировать на сколько эффективен 8-ми недельный курс программы для похудения) и только поэтому терплю постоянно впаривающую премиум акаунт рекламу... это тот фактор, из-за которого в своё время я отказался от данного приложения. А так в целом, очень даже не дурно все сделано. Только к сожалению при тренировке в зале на дорожке не считает темп и расстояние.
  • Чётко !!

    5
    От Elijjjjk
    Пока все здорово
  • Дорого

    3
    От dormiana
    Хорошая программка, собранные в одно интервальные тренировки, забеги на км и рецептики, забавные опции голоса тренера, какая-то теория, но дорого, так как ничего особенного и уникального в нем нет, тоже самое и просто в интернете можно почитать бесплатно.
  • Очень довольна!

    5
    От Juliya22
    Приложение просто супер!!!😃👍 пользуюсь пока Бесплатно, но по-любому буду покупать премиум!!! Спасибо разработчикам!
  • Хорошая, но

    3
    От Котэ
    Если бы не зависала посреди занятия, цены бы ей не было
  • Списывает деньги

    1
    От Tankist41
    Безо всяких предупреждений списывает деньги!!!
  • 5

    5
    От Dimabak
    Вот рекламы бы поменьше)
  • Окей

    5
    От Tankist.ykt
    Все классно!!!
  • Супер

    5
    От Drd3n
    Отличное приложение мне нравится
  • 👍🏻👟👟🤗

    5
    От Jasmine111
    Отличное приложение, благодаря ему начала бегать с нуля по программе Начать бегать. До этого вообще не понимала, как люди могут бегать. А когда на 3-ей неделе (у меня правда она была 5-ая - всё таки тяжело выдерживать три тренировки в неделю когда ты совсем не бегал до этого))) пробежала без остановки целых 10 минут, была очень рада и удивлена от самой себя - не знала, что я так могу!) Через 4 месяца пробежала 10 км на Московском марафоне и через полгода - 21 км в Мюнхене. Занималась уже в беговой школе, но именно начало моего увлечения бегом было положено с этим приложением. Есть много приложений с программами подготовки к разным дистанциям, но эту всем советую, если вы готовы что-то изменить в своей жизни и выйти на пробежку. Ведь самый тяжёлый - это первый шаг за порог)) вливайтесь, бег это круто!
  • Достойное

    3
    От Nekokole
    Вменяемое приложение, пока еще на этапе проверки, только настроила под себя тренировки.Отлично подходит для прогулок и пеших упражнений🤔
  • После удаления просит оплату за пакет премиум

    1
    От Tyna83
    Программа не понравилась, удалила. И спустя какое-то время стали приходит запросы на оплату пакета премиум. Как избавиться от этого не знаю. Уже заговаривая скачала программу и в настройках ничего нет((((( кто сталкивался с таким, подскажите как быть?
  • Вопрос

    5
    От Spartak1984
    Скажите, пожалуйста, какие есть ли фитнес браслеты, которые можно связать с приложением? Помимо часов Apple.
  • Отличное приложение

    5
    От Виктория Лионова
    Первая прога, которая действительно стоит слегка завышенной цены. Очень удобные уровни, как для новичков, так и для профи бега. И побегай, и водичку выпей, и правильное питание. Но, ребята, омары на обед, вы серьезно? Лобстер и креветки...Давайте диету в цену по продовольственной корзине и тогда цены вам не будет!
  • Как включить трекер

    3
    От GLaMyP
    Добрый день хотел бы узнать как включить в программе что бы в спорт зале на беговой дорожке он мерил сколько я пробижал??? Когда джпс включён то он считает но в зале не ловит джпс практически а на выключенном джпс он не определяет сколько я пробежал на дорожке... Хотя в айфоне в программе здоровья все прекрасно считает шаги и без джпс... может я чего не правильно понимаю ?
  • 👍🏿

    5
    От Infernalaout
    Классное, вполне можно и без премиум аккаунта обойтись
  • Евгений

    1
    От Евгений Глатько
    Оплатил на год премиум - и началось - запускается программа с 8-9 раза или вообще не запускается; про музыку вообще без слез не скажешь.. iPhone 6 / 16gb
  • Спасибо!!!!

    5
    От Dluzakova
    Личный тренер не даёт мне уйти с беговой дорожки, жир тает, мотивация растёт! Музыка кайф! Спасибо ❤️это то, что так долго искала
  • Будьте бдительны

    1
    От KaterinaBelka
    Списывает деньги!!!
  • Автоподписка

    1
    От aibolit177
    Ежемесячно списывает 699р,хотя программой пользоваться не стала
  • *

    2
    От Кити Ф
    Сбросились все пройденные тренировки! Как так?!
  • I'm in love with this app!❤️

    5
    От Insi_B
    Even i didn't reach to run 5 km, but i started to love running much and became much more stronger🤗🙃☺️
  • Ништяк

    5
    От Zaxlebuxa
    Ништяк
  • Удобное приложение

    4
    От прпао
    Очень удобное приложение осень часто пользуюсь им
  • Класс

    5
    От пншпа
    Приложение супер.Очень удобное и полезное в использовании для каждого
  • Годнота👌

    3
    От зигмунт Ф.
    Это приложение не для ленивых) Если вы скачали это приложение, значит занимаетесь. Но мне не нравиться платить за месяц почти 300 рублей. Извините, но я жмот))😆 По-моему рекламы бесят всех😫 Ну а так, хорошее приложение для похудения и ЗОЖ!!!)
  • Отлично

    5
    От Lyulyu-20
    Отличное приложение для начинающих и не только
  • Просто руки оторвать тем, кто пишет обновления

    1
    От smark.ffruits
    Вы шутите? После вашего совета, удалить и переустановить программу, программа останавливается просто на первом отрезке. Вы пальцем в небо что ли пытаетесь решить проблему? Просто сборище недоумков. Дайте уже решение. Месяц! Месяц я пишу вам.
  • Нормально

    3
    От Paroled
    Вместе с тем, за тренировку два-три раза на iOS 11.0.3 зависает😡 И сделайте уж возможность контроля ЧСС раз уж совместима с Apple Watch.
  • Очень расстроена(

    1
    От Одуванчик92
    Скачала программу, но позже не было возможности пользоваться ею, буквально в течении нескольких дней удалила, но деньги все равно списали, причём уже более месяца прошло, простите, но это не допустимо, и теперь не возвращают деньги!!!
  • Тренер

    4
    От Pb1094
    После пропажи Майкла, у тренера пропала функция «половина тренировки пройдено». Верните, пожалуйста
  • Воры!

    1
    От Ulibashka
    Удалила Приложение, так как не понравился интерфейс и сама программа. Так эти долбыши уже два раза сняли деньги! Приложения нет, деньги улетают! Ребята, придумайте, как ДОБРОСОВЕСТНЫМ способом зарабатывать деньги!
  • Liza love

    5
    От Love 10012010
    Мне очень нравится это 😜😜😜😜😜😜прилаженный
  • Верните Майкла

    5
    От Iskmmmmmm
    Можно вернуть родного Майкла??
  • Still no standalone Apple Watch mode

    1
    От Ress2009
    More than 2 years standalone mode for Apple Watch wasn’t developed. It’s a pity, because the app itself is very good...
  • Shin45

    5
    От Поддб
    Очень нравится . Все гуд
  • Отлично

    5
    От Владимир Оренбург
    Мне ленивому и таким как я! Супер! Спасибо!
  • Развод !!!

    1
    От Энджи264
    Скачала, посмотрела , увидела что платная, удалила. Интересное началось потом. Без моего согласия внезапно стали списываться 700 р, причём в учётке, в управлении подписками нет в помине кнопки отмена подписки. Типа пользуйся -не пользуйся -эти твои проблемы, а деньги будут сниматься пожизненно. В общем, вот написала в АПЛ стор, вернули 700. Попросили удалить подписку. Я бы рада, только КАААК???
  • Так себе

    2
    От Lesi4ka20
    Я бы поставила 5 если бы не было очень дорогим ! 2500 в год ! Во вторых есть рецепты с фотографиями блюд но ребят извините вы для кого такие рецепты пишете! Если семья живет на 30 тыс в мес во многих городах в в селах и того меньше!!! Если у большинства проблема лишнего веса из-за не правильного питания то на ужин жаренные омары с говядиной они себе даже в праздник не позволяют не то чтобы на такой диете сидеть!!!!! Смех сквозь слезы! А в целом пробовала 7 дней бесплатно при тренировках осень удобно приложение оповещает сколько минут бегать когда ходить когда ускоряться или наоборот!!! Сделайте приложение дешевле и рецепты более доступными для простых людей!
  • Пожелание

    5
    От Marinalifelike
    Приложение очень крутое! Хотелось бы такое же приложения для велотренажера, так как зимой в Сибири бегать невозможно. Хотелось бы поддерживать форму в том же темпе на велотренажере.
  • Хорошая прога

    5
    От Viqun
    Мне понравилось, эффективно и не сильно изматывает в начале )
  • Довольна

    5
    От Kriszudina
    Пока чт, на сегодняшний день, это самое лучшее приложение для бега (исходя из моих предпочтений) которое я нашла. Мне важно было: интервальный бег на не очень длинные дистанции Бегать интервально и долго (как предлагают др программы) нет сил и смысла, учитывая мой образ жизни и мои цели. Тут предлагают примерно 2 мин бег 2хотьбы и тд В общем: супер))) советую
  • Отл!

    5
    От Din_Dar
    Отл
  • Ниче так

    1
    От Аютка
    Скачала, бегаю, взяла пробный период на 7 дней. С музыкой реально веселее но вся она на английском, тренер только один на русском, все остальные на английском. Рецепты питания отдельная тема, они для богатых ибо кто будет делать шашлык себе на обед, странно. Да и перевод корявый, рецепт называется курица с персиками а в приготовлении добавляют грушу. Так по идее задумка хорошая, мне нравится, но с учетом небольшого выбора функций в этой программе, подписка не стоит таких денег.
  • Удобное

    5
    От Микушенция
    Хорошее приложение для интервальных тренировок и бега на низком пульсе, особенно подходит для новичков.
  • I like the app

    5
    От Babashka
    It's a convenient thing for people who run. A bit expensive though
  • Fine apps

    5
    От Miremis
    Good fan. Big choice of programs and music. Thanks
  • Камо

    5
    От Kamo666
    Очень хорошая программа мне очень нравится
  • Отвратительно

    1
    От Sanekbarnaul
    Пытается обмануть и списать 699 р. Будьте внимательны!!!
  • Отлично

    5
    От разлила масло
    Самое то для похудения

keyboard_arrow_up