Бег для похудения

Бег для похудения

Разработчик GRINASYS CORP.

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата выхода: 2013-07-26
  • Текущая версия: 6.9.2
  • Adult рейтинг: 4+
  • Размер файла: 236.55 MB
  • Разработчик: GRINASYS CORP.
  • Совместимость: Требуется iOS 10.0 или выше.
Оценка: 4.5
4.5
5,906 Рейтинг

Описание приложения

ПОХУДЕЙТЕ ЗА 8 НЕДЕЛЬ Первое приложение для бега в App Store, разработанное специально для похудения. Бегайте и достигайте своих целей! КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД Ключ к эффективному похудению - грамотное сочетание тренировок и здорового питания. С нашим приложением вы получите планы интервальных беговых тренировок и планы питания с рецептами вкусных и полезных блюд. ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПЛАНЫ Сжигайте максимум калорий и поддерживайте здоровый образ жизни, используя тренировочные планы с интервалами бега, ускорения и ходьбы. - Выбирайте подходящий тренировочный план в зависимости от ваших целей, текущего состояния и уровня физической подготовки. - Тренируйтесь эффективнее и экономьте время благодаря результативным и коротким интервальным тренировкам. - Достаточно тренироваться всего 3 раза в неделю, чтобы быстро привести тело в форму. - Функция ""Свободная пробежка"" позволяет бегать и отслеживать результаты без использования какого-либо тренировочного плана. ПЛАНЫ ПИТАНИЯ Ускорьте процесс похудения, дополнив ваши тренировки специально разработанными планами питания. - Наслаждайтесь множеством вкусных блюд с пошаговыми рецептами. - Следуйте планам питания, в которые включены продукты, богатые витаминами и микроэлементами. - Узнайте, как сделать завтрак, обед и ужин вкусным, здоровым и питательным. - Используйте трекер воды с напоминаниями для поддержания водного баланса. - Планы питания включают в себя список покупок. МУЗЫКА ДЛЯ БЕГА Слушайте любимую музыку для тренировок, заряжайтесь энергией и улучшайте свои результаты. - Темп музыки подстраивается под ваш ритм бега – музыка ускоряется, когда вы бежите быстрее. - Более 1000 новых миксов от разных диджеев. - Новые миксы добавляются каждый день. УДОБНЫЙ РЕЖИМ ТРЕНИРОВКИ: Всё, что вам нужно - продолжать тренироваться, остальное за вас сделает наше приложение. - Выбирайте своего личного тренера – от милого и подбадривающего до категоричного и требовательного. - Следуйте голосовым инструкциям и определяйте желаемое количество аудиоподсказок. - Отслеживайте детальную статистику тренировок. - Отмечайте погоду и ваше настроение, а также делайте фотографии пробежек. - Синхронизация с Apple Health, Fitbit, Runkeeper и MapMyRun. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ Множество регулярно обновляемых полезных советов о правильном питании и тренировках. ИНФОРМАЦИЯ ОБ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ПРИЛОЖЕНИЯ, УСЛОВИЯ И ОСОБЕННОСТИ ПОДПИСКИ Загрузка и использование приложения “Бег для похудения” бесплатные. Премиум подписка предоставляет доступ к большему количеству тренировочных планов, планам питания, различным аудиотренерам, музыке для бега, а также отключает рекламу в приложении. Премиум подписка выполняется через учётную запись iTunes. Ежемесячная подписка составляет $9.99, годовая - $39.99 (стоимость может изменяться в зависимости от страны пребывания). Подписка будет автоматически продлена на следующий период, если за 24 часа до окончания текущего периода не будет выполнена отмена подписки. Отмена действующей подписки невозможна. Автоматическое продление может быть отключено в настройках учётной записи iTunes после приобретения подписки. Управление подпиской производится в настройках учётной записи iTunes. Рекомендовано The Washington Post, AppleInsider и Huffington Post. Отмечено Apple в категориях «Лучшие приложения для бега», «Привести тело в форму», «Начать бегать в 2016». Политика конфиденциальности: http://redrockapps.com/privacy-policy Условия использования: http://redrockapps.com/terms-and-conditions-of-use Внимание: Продолжительное использование функции GPS в фоновом режиме может существенно сократить время жизни батареи. Это приложение разработано в информационных целях. Перед началом любой программы тренировок, всегда советуйтесь со своим врачом. Следите за нашими новостями: Facebook: https://www.facebook.com/RedRockApps Twitter: @RedRockApps Instagram: @RedRockApps

Скриншоты

Отзывы

  • Все классно, но есть «НО»

    4
    От Filipp Zarubin
    При с использовании с Apple Watch не удаётся запустить приложение на iPhone так, чтобы Часы дублировали экран. Проблема в том, что когда используешь только Apple Watch они вылетают, тренировка сбивается, а звук в AirPods очень тихий. При этом нельзя включить музыку без iPhone. А если ты включаешь музыку не из приложения, то комментариев тренера вообще не слышно. На Apple Watch - бесполезны. Без весов не отслеживает пульс.
  • Нравится

    5
    От ai_d_
    Все отлично! Приложение идеальное, все расписано, но рецепты можно попроще ...?))
  • Расчёт калорий

    3
    От Assasin1996o022mb
    Калории сжигаются даже если я просто стою на месте и ничего не делаю. Нажал на «начать тренировку» и просто смотрел счетчик калорий. За 15 минут стояния на месте «сжёг» столько, будто я на 9 этаж колеса по 30кг туда-сюда по 15 раз таскал спринтом. Как это понимать????
  • Ужас!

    1
    От danil cry
    Случайно из за вылезавших окон купил премиум!!! Случайно!!! Теперь хочу отменить снятие денег и отписаться что бы впредь не было этого премиума вовсе!!! Как это сделать?? Поможете, поставлю 5
  • Есть много «но»

    1
    От Mary777518
    Приложение хорошое, НО как отменить ПОДПИСКУ! Списывает деньги после удаления!
  • Хорошее приложение!

    5
    От 231fenix
    Здравствуйте! Как понять, что обозначают символы в описании тренировок?
  • Развод

    1
    От Julia 🐾🐾🐾
    Что за фигня, удалила приложение а деньги всё равно списывает!!!!! Как отключить?
  • Crush on Training

    3
    От Watermat
    1 week. 3 day. App in Watch Crash on 36min. Progress not saved. FIX IT PLEASE!!
  • Бег для похудения

    5
    От Agressor32
    Очень классное приложение!
  • ❤️💓💪

    5
    От Оксана.Кудыкина
    Хорошее приложение, сегодня пробежала 4 км🏃🏻‍♀️ В конце тренировки показывает карту, где вы бегали☺️
  • :)

    5
    От Ан.Ка123
    Отличное приложение! Спасибо!
  • Ошибка с сохранением тренировок

    4
    От Marinelo4ka
    Приложение замечательное, позволило мне начать бегать и это плавно вошло в привычку. Благодаря дозированной нагрузке тренировки проходят без жуткой усталости, а наоборот приводят в тонус. Удобная синхронизация с приложением здоровья и другими. Удобно на часах, но с ними есть 1 проблема: в конце тренировки если случайно нажать на блокировку экрана или , как часто бывает, теряется gps-сигнал в лесу- приложение сбивается и не сохраняет тренировку. Первый раз когда не сохранило-подумала случайность, но второй раз это уже не случайно. Третий раз не сохранилось: закончилась тренировка- не успела нажать на часах кнопку «готово» в конце тренировки, т.к. Ещё продолжала идти, вылетело достижение приложения «активность» и все- тренировка не сохранилась. Подправьте пожалуйста синхронизацию с часами, возможно её нужно делать не в конце, а дополнительно в течении тренировки. Тренируемся вдвоём по одной программе, уже настроены на подписку- бег как наркотик. Тренировочные планы- огонь!
  • Какого черта?

    1
    От not ur buddy
    После последнего обновления ВСЕ мои данные удалились. Как так? Что за тупые баги? Данные дохерищи тренировок запихнули в чёрную дыру. Приложение отличное, не спорю, но это жесткий непростительный прокол!
  • Отличное приложение!

    5
    От Ksenik1286
    Все прекрасно, кроме навязчивой рекламы версии премиум. Ну не нужна она мне. Вполне достаточно минимальных опций. Если пользователь в течение года закрывает предложение, можно его реже показывать? В остальном все отлично! Мотивирует! Предлагает разные уровни тренировки. В зависимости от самочувствия и настроения меняю. Без команд «тренера» мои тренировки менее эффективны. И ещё важно подобрать правильную музыку, чтобы биты поднимали тонус и заряжали энергией.
  • Очень дорогая платная версия

    5
    От внсооии
    Хорошее очень Приложение, раньше было бесплатное
  • Нравится

    5
    От chz245
    Приложение здоровское! Все нравится. Вот только было бы ещё круто, если бы можно было фактическое питание отмечать/записывать. Просто чтобы все в одном месте было.
  • App for watch OS doesn’t work

    4
    От Grinday
    App for Apple Watch doesn’t work. When I run app on watch I see a message, which offer me to run application on my iPhone to use all functions.
  • Лучшее приложение

    5
    От Dsingy
    Идеально.
  • Ужасное приложение!!!

    1
    От zazdrav
    Развод разработчиков. Деньги списываются даже после удаления приложения и без оформления подписки!
  • ПРОСТО КОШМАР!

    1
    От Довольный поварёнок
    Без моего согласия списали деньги за годовую подписку(3390 руб) причём не было указано, что деньги будут списываться автоматически. Приложение удалила сразу же, как скачала, а сегодня вот такой сюрприз!
  • Очень классное приложение!

    5
    От sjuliad
    Благодарю, что придумали таку тему. Каждую тренировку анализируешь, четко знаешь сброшенный каллораж. Подсказки по времени очень радуют, не нужно каждую минуту смотреть на экран. Я бегать не могла, я искренне считала, что бегать нужно так: тупо бежать. Меня хватало на 5 минут и я уходила блуждать по другим тренажерам в зале. А тут, понимаете, 40 минут интервального бега. 40! Я настолько довольна собой и это дико мотивирует! А главное, теперь не будет отмазки: я не умею бегать. Умею и хочу! Спа-си-бо!
  • Марина

    5
    От Марина Терзи
    Приложение очень удобное рекомендую
  • Супер

    5
    От сон тамара
    Программа сто из ста! Меня как ленивца классно мотивирует!
  • Супер)))))))))

    3
    От севарка
    Суперпрррррр
  • Я в восторге

    5
    От Александра Н.
    Замечательное приложение ) Я пробежала уже 105 км, завершив один тренировочный план )) Бегать - одно удовольствие ) Все просто в использовании )
  • Если запускать приложение с Apple Watch

    4
    От antohivch
    Если запускать приложение с Apple Watch тренировка синхронизируется с iPhone, но не переходит к следующей тренировке.
  • Бег для похудения

    5
    От egorovaev
    Супер программа для тех кто не умеет бегать. Благодаря ей, могу с легкостью пробежать 5 км
  • Обман!!! Снятие средств!!

    1
    От Barabaca
    Будьте бдительны. После установки и удаления программы, списывают более чем через неделю 699 рублей!
  • Классное приложение

    5
    От катялипина
    Суперское предложение! Использую его уже второй год и не разу не пожалела! Советую в следующих обновлениях добавить раздел, где будут разминки (растяжки), а также шагомер.)) Спасибо за хорошее приложение.)
  • Что за автоматическая подписка

    1
    От ersh3010
    Если я не согласилась на бесплатные 8 дней, нужно отменять подписку?
  • Приложение супер

    5
    От Vsem_mir_mir
    Правда я ещё не совсем поняла как использовать все функции, но задумка очень классная !
  • Приложение хорошее

    5
    От Катрин Верн
    Несмотря на то, что с меня неожиданно списали деньги сразу за год, а не за месяц, как было предложено, ставлю 5. Продумано отлично. Вчера занималась первый раз, криво считает во время занятия на беговой дорожке, на цифры пока ориентироваться бесполезно, но сам факт учета - ок.
  • Не могу отменить пробную подписку

    1
    От ната порватова
    Нет даже такой опции. Решила попробовать премиум: предложили неделю бесплатно, а потом будет списываться абонентская плата. Я не захотела. Где и как отключить подписку? в приложении нет такой функции!!! А попытки сеять деньги продолжаются- это не красиво!
  • Приложение для Apple Watch

    4
    От net577
    Приложение шикарное, есть всё что нужно, но, к сожалению, лагает на Apple Watch. Во время бега информация о тренировке на часах слетает и надо заново синхронизировать приложение на телефоне и часах путём перезапуска приложения на часах, а делать это во время бега, мягко говоря, неудобно. Думаю, не у меня одного такая проблема и прошу поскорее исправить.
  • Очень круто!

    5
    От РинаБорк
    Приложение сделано восхитительно!) Есть, и бег, и уровни бега, и водный режим, и регуляциям голоса в беге. Пока идеально!)
  • Отлично

    5
    От Keht-Radistka
    Превосходное приложение.Спасибо!!!!
  • sjmix

    4
    От Sjmix
    замечательное приложение, но реклама убивает. нельзя за n -сумму отключить рекламу?! без приобретения подписки!
  • Спасибо

    5
    От CHAYserega55
    Очень классное и годное приложение
  • Норм

    5
    От RockHeroi
    Пока норм юзаю пару дней
  • Отличное приложение ))

    5
    От Ole4ka1406
    Супер
  • Россия

    5
    От Проста красота
    Крутое приложение советую можно похудеть и подкачаться
  • План питания

    3
    От Julie_Myuller
    Почему такое монотонное питание?Для всеядных. Очень плохо, что не учитывает пищевые привычки, в 21 веке есть люди кто не употребляет глютен, мясо, молоко и т. д... и т.п...
  • Бег

    5
    От Муля🐹
    Отличное приложение 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
  • Рекомендую!

    5
    От diliant
    Очень удобное и простое, полезное приложение!
  • ЛУЧШЕЕ!!!

    5
    От ΜΘΣΕΒΕΛ´ΗΙΚ
    Шикарно во всем Спасибо , что не платно !
  • Нет синхронизации

    2
    От shok163
    Пока не будет синхронизации с одного устройства на другое , ставлю 2, а так приложение на 5
  • Все полностью устраивает , пользуюсь и радуюсь

    5
    От zzhfyvvn
    Спасибо за такое приложение
  • Очень классно

    5
    От KensRu
    Не думал что чередование бега с ходьбой и спринтом будет так мне ноавиться!
  • Отличное приложение

    5
    От муся 808
    Всем советую)
  • Супер!!!

    5
    От Мой псевдоним кто-то занял :-)
    Отличное приложение. За 4 месяца прошлой весной и летом минус 25 кг. За зиму 10 вернулось. Перестала бегать, расслабилась. Через неделю планирую вернуться к тренировкам. Рекомендую приложение. Буду бегать только с ним :-)

keyboard_arrow_up