7 Minute Workout Challenge

7 Minute Workout Challenge

Разработчик Fitness Guide Inc

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата выхода: 2013-07-30
  • Текущая версия: 2.0
  • Adult рейтинг: 4+
  • Размер файла: 159.25 MB
  • Разработчик: Fitness Guide Inc
  • Совместимость: Требуется iOS 8.0 или выше.
Оценка: 4.72727
4.72727
418 Рейтинг

Описание приложения

"Тренировка за 7 минут" – это спортивное приложение, созданное на базе научных исследований и ставшое мировым хитом! Это простое и эффективное приложение впервые презентовал ведущий научный журнал международной организации American College of Sports Medicine (ACSM), а затем сделала популярной газета NYT. 12 специальных упражнений, которые подобрали для вас специалисты, выполняются каждое по 30 секунд, плюс 10 секунд на передышку. Такая высокоинтенсивная тренировка значительно ускоряет обмен веществ, длится всего 7 минут и аналогична часу стандартных упражнений. Самое приятное – упражнения очень просты и не требуют никаких тренажеров. Их можно делать где угодно. БОЛЬШЕ НИКАКИХ ОПРАВДАНИЙ! Приложение само проведет для вас тщательно подобранную тренировку. Кроме того, оно запишет результаты и даже выдаст награду за ваши достижения. Особенности: (горизонтальный и вертикальный режимы). - Тренер (мужчина или женщина), который дает полезные советы. - Все материалы сохранены ВНУТРИ приложения (не требуется соединение с Интернетом). - График изменения веса позволит вам контролировать свою форму. - Календарь тренировок поможет не лениться. - Тренировки открывают новые достижения. - Режим AirPlay позволяет транслировать тренировку на телевизор через Apple TV. - Поддержка Apple watch Мы профессиональные фитнес-тренеры и разработчики. Наша цель – самые лучшие и качественные приложения. Если у вас есть вопросы или рекомендации, напишите нам, и ваш отзыв будет учтен в следующем бесплатном обновлении.

Скриншоты

Отзывы

  • Супер крутое приложение!!

    5
    От Arseniy1922
    Очень удобное и эффективное приложение))
  • Супер!

    5
    От Анна2000
    Спасение дома! Очень довольна! Пользуюсь давно, каюсь, раньше не часто - еще ходила в бассейн и фитнес. Удачные упражнения всего 7 минут! Главное можно обойтись без дополнительных предметов! После закрытия фитнеса ТОЛЬКО 7MWC приложение!
  • Best

    5
    От Mayakovskiy
    Forever
  • Эффективность и удобство

    5
    От ЕВ2204
    Давно пользуюсь Приложением. Пробовала аналоги, но 7 minute workout challenge удобнее всего для меня: упражнения разработаны оптимально, самостоятельно увеличиваешь уровень нагрузки, при регулярных тренировках прекрасно формируются спортивные привычки.
  • Полина

    5
    От полилеб
    Мне очень комфортно заниматься 7 мин) с таким классным результатом. Перепробовала многое, но это самое классное приложение. Эффективные тренировки, которые помогают мне быстро прийти в форму.👍
  • 💐

    5
    От Mourad KissMyEyes
    One of my old and excellent app ever! Motivating Easy Attracting 👏🏽👍🏽👌🏽
  • Прекрасное приложение

    5
    От Juju 212112
    Начала заниматься очень давно, ещё году в 2015, тогда без особой мотивации, просто телу и мозгу требовалась хоть какая-то физическая активность. И незаметно для себя втянулась, похудела с 64 до 57 за полгода, стала более осознанно делать упражнения, увеличила продолжительность и т д. Считаю это лучшим приложением, бережно переношу его с телефона на телефон).
  • Супер

    5
    От Tualec
    Отличное приложение, я отзанимаюсь спортом довольно довёл , и когда нет возможности посетить фитнес зал, программа просто выручает
  • Самое лучшее приложение для начинающих и немножко больше

    5
    От Nika-N
    Очень нравится заниматься по этому приложению. Есть возможность дробить на короткие порции, что удобно при рваном рабочем графике и тренироваться собственным весом. В эпоху всеобщего карантина тренировки в зале не заменит, но точно поддержит тонус.
  • 🌟🌟🌟🌟🌟

    5
    От Натик99
    Очень помогает! Просто и понятно!
  • ☀️

    5
    От ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️
    Отличная программа!!👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻
  • 5+

    5
    От Anton_zE
    Отличное приложение. Не пытается ограбить вас. Разработчикам огромная благодарность.
  • Спорт

    5
    От Слушатель123
    Всё замечательно !
  • Класс

    5
    От Ача ча
    Тренировка приводит в Тонус. Очень полезно и эффективно
  • Тонус за 7 минут

    5
    От Scaleta
    Прекрасное приложение! 4 тренировки по 7 минут!выбирай любую! Снова возобновила после долгого перерыва и мышцы отозвались благодарностью!спасибо!!!
  • Вылетает

    1
    От denvorob
    На айфон 7+ не работает.
  • Мотивация

    5
    От Denberd999
    Всего 7 минут и тело в тонусе !!!
  • Прекрасное приложение для поддержания себя в форме

    5
    От Sharman_78
    Отличное приложение, задействованы все группы мышц.
  • Супер!

    5
    От Lemurmurmur
    Отличное приложение, пользуюсь уже несколько лет!
  • Отлично

    5
    От Лилу65
    Супер приложение!
  • 7MWC

    5
    От Chechenec 95
    Хорошее приложение👍
  • One of the best

    5
    От Jolly766
    I have been using it for the last 4 yrs and its worth it.
  • 1

    5
    От Denis Shumakher
    Спасибо все работает и все нравится!!!
  • Отлично

    5
    От U- ru-ru
    Все работает, все нравиться.
  • Great app!

    5
    От Тибальд
    Design is very convenient. The kids love the videos of exercises and workout with fun!
  • Хорошее приложение для ежедневной зарядки

    5
    От Абвгдежзи
    Все работает! Все нравится)
  • Супер

    5
    От gm_world
    Все нравиться, но расстроило ,что купленная тренировка пропала....Пытаюсь проявлять силу воли и приложение очень помогает😉
  • Не работает на часах

    4
    От VPBOG
    Почему то не работет на часах. Изображение секундомера и все. Как включить?
  • Жулики

    1
    От Antonsm72
    Ранее купленные тренировки пропали.
  • 😁

    5
    От andrey0112
    Спасибо, все круто!!!
  • Очень удобно. Занимаюсь по нему

    5
    От Anatoly Marin
    Каждый раз днем. Пользую уже пару лет on and off.
  • Любимая тренировка!

    5
    От Golubka251
    Отличный продукт! Занимаюсь с 2014 г. Но вот столкнулась с проблемой. Поменяла телефон и сегодня искала и устанавливала заново. Пришлось ошибочно установить другую сначала, к моему удивлению Приложение просто слизано! Полностью( Только раздражает электронный перевод и вообще все неродное.. Что ещё за плагиат?( Ваше приложение просто безупречно! Только вот я ещё е могу понять, есть ли возможность перенести результаты взвешивания?)
  • Отлично

    5
    От Елена_26
    Из всех опробованных аналогичных программ, эта самая удобная. При отсутствии собственной лени даёт отличный результат.
  • Отличное приложение

    5
    От IrChe
    Мне нравится это приложение. Работает стабильно. Иногда нет времени на длинную тренировку, но эту тренировку можно сделать всегда. Мотивирует меня.
  • 3 года 🎉🎉🎉

    5
    От Gudayjhf
    Лучшая программа из всех. Пользуюсь ей уже 3 года. Участвуя в спортивном проекте пользовалась этой программой для домашних занятий-заняла первое место!!!! Спасибо разработчикам! Все доступно и понятно👍🏻
  • Супер-тренировка на все тело

    5
    От Anushkin
    Отличный комплекс упражнений на все тело! Вначале кажется, что упражнения ерундовые, да и вообще, тренировка всего 7 минут... а на утро чувствуешь каждую свою мышцу:) Прекрасно, что приложение бесплатное, спасибо!
  • Не работает с часами

    3
    От soroka22
    Пишет, что разработчикам надо обновить программу!
  • То что надо

    5
    От Sciorus
    Из всего опробованного, остановился на этом.
  • Отличная программа

    5
    От агасси
    Нет время пропадать в зале,попробую заменить нагрузку этой программой.
  • Нравится

    5
    От Taniin
    Удобно. В любое время и любом месте.
  • Po

    5
    От Kuz'kina mat'!
    Ok
  • Отличное бесплатные приложение

    5
    От VIK1111
    Есть доступ к 4 тренировкам, можно менять длительность упражнения и отдыха между упражнениями, можно за 149 р докупить новые, мне нравится! Пользуюсь!!! Пожелание разработчикам оденьте по современнее моделей)
  • Супер!

    5
    От SkySatin
    Отличное приложение, использую уже больше двух лет - это единственная штука, которая на самом деле мотивирует меня на утреннюю зарядку:-) спасибо разработчикам!
  • Хорошее приложение

    5
    От Екатерина 22
    Хорошее приложение , удобное , было бы здорово если бы добавили ещё разнообразия в упражнениях. Скучно заниматься по 10 упражнениям или я не понимаю как их изменить.
  • Не работают доп тренировки

    5
    От Janelavrenko
    Заработали бонусные тренировки! Спасибо.
  • 7

    5
    От Psevdonim1976
    Круто
  • Подсела, как маньяк

    5
    От yana_yaroslavl
    Не могу теперь без этих упражнений, а ещё эти знаки отличия - прямо азарт просыпается! Класс!
  • Понравилось

    5
    От Пётр Сибейкин
    Отличная программа!
  • 🥇

    5
    От SSSRRF
    Просто 5!

keyboard_arrow_up